O Zen-Shiatsu utiliza a pressão das mãos e alongamentos do Shiatsu tradicional dentro de um contexto meditativo, regulado pela sincronia respiratória entre os participantes, e entre a respiração e o movimento. Essa 'massagem em meditação' é aliada da boa saúde, uma vez que trabalha ajustando a estrutura física do corpo e equilibrando as energias. Usam-se poucas técnicas, muitas vezes apenas uma pressão leve e relaxada em alguns pontos do corpo com uma mão ou um polegar, um leve toque ou simples rotação de um dos membros.
É uma atividade de serenidade e equilíbrio, com efeitos no nível sutil, energético. “Na tradição oriental, o mundo é descrito em termos de energia, respiração e consciência. O Zen Shiatsu busca a harmonia das energias do corpo para a conservação da saúde” diz Laerte.
Para os aproximadamente 20 felizardos que compareceram ao curso, ministrado no Canoa Criança, vai ser mais fácil lembrar de inspirar... e expirar...
